storygoodru

Андреева Н.Г. Андреева Нина Георгиевна — специалист в области телесно-ориентированной терапии, тренер, инструктор лечебной физкультуры,Мастер спорта, практический психолог. Автор уникальной методики «Система целостного движения», которую она использует на практике для телесно-ориентированной терапии со здоровыми и больными людьми уже в течение 20 лет. Источник - Эзотерика.. Автор книг: “Секреты здорового позвоночника”, “Энергия преображения”, “Меньше знаешь, лучше спишь”. Старший преподаватель Санкт-Петербургского Государственного института психологии и социальной работы., специалист по физической культуре и спорту, инструктор лечебной физкультуры. Секреты здорового. Врач и психолог Александр Андреев. Для суставов и позвоночника. Андреева Нина Георгиевна — специалист в области. Автор книг: “Секреты здорового позвоночника”, “Энергия преображения”, “Меньше знаешь,.

• Нина Андреева Секреты Здорового Позвоночника Скачать
• Нина Андреева Секреты Здорового Позвоночника

Предисловие Все началось с того, что я, наконец-то, решила навестить свою бабушку, а то в суматохе учебы в университете и дальнейшего трудоустройства совсем ее забросила. Да и мама мне писала, что бабуля в последнее время совсем сдала, и что пора бы мне, ее любимой внучке, вспомнить о родственных отношениях. Нужно сказать, что давно я моих родных не видела, а если учесть, что бабушка моя не одна живет, а со своей мамой, то есть моей прабабушкой, то как-то забеспокоилась, как там мои старушки. Явилась я к своим любимым без предупреждения. — Надо же, Ниночка пожаловала, — всплеснула руками бабушка. — Мам, а мы уже и не ждали! Нужно отметить, что я в своем воображении уже нарисовала двух больных и совершенно беспомощных старушек, которые если не прикованы к постели, то уж наверняка еле передвигаются по квартире и заговариваются, как, по моему мнению, практически все глубоко пожилые люди.

Однако меня встретили довольно бодрые старушки, причем с возрастом разница в летах как-то стерлась, и мои бабушка и прабабушка скорее выглядели сестрами, нежели матерью и дочерью. — Здравствуйте, мои родные, — бросилась я обнимать то одну, то другую бабушку. — А я уже готовилась к худшему, мама мне сообщила, что вы совсем было разболелись. — Значит, наша уловка подействовала, — рассмеялась бабушка. — Как еще к себе внучку зазовешь в гости. Столько лет не виделись. — А я тут гостинцев привезла, — почувствовав уколы совести, зачастила я, вытаскивая из сумки копченую курицу, кетчуп, нарезку, фрукты и сладости. — Сейчас устроим пир. — За фрукты спасибо, а вот все остальное нам уже не по зубам и не по желудкам, — пошутила прабабушка. — Да и тебе лучше это не есть. Лучше мы тебя своим ужином угостим.

Я не стала спорить, тем более бабушки засуетились, накрывая на стол, и все выглядело очень вкусно — рыба, множество салатов, настоящий морс. Мы давно поужинали, но никак не могли наговориться. Беседа продлилась до позднего вечера. Говорили обо всем на свете. Я и не подозревала, что мои бабушки до сих пор интересуются политикой, в курсе всех новостей, происходящих в городе, а главное у обеих прекрасная память.

В какой-то момент я им даже немного позавидовала, поскольку сама нередко забывала нужные вещи. Особенно моих бабуль увлекала кулинарная тема.

Они с увлечением рассуждали о том, чем нужно питаться, как и где выбирать продукты. — Ты же помнишь, мы тебе рассказывали, — вспомнила вдруг бабушка, — что в нашем роду было много долгожителей и все до последнего вздоха сохраняли здравый рассудок, никто маразмами и забывчивостью сроду не страдал.

Я думаю, все оттого, что дед признавал только простую, здоровую пищу, овощи, фрукты и приучил к ней всех своих многочисленных детей. Сейчас, конечно, все давно изменилось, но мы тоже стараемся придерживаться здоровой диеты, даже составили для себя ряд правил, которым следуем. — Да-да, — подхватила прабабушка. — Даже я в свои 87 лет чувствую себя вполне здоровой. — Как интересно, — восхитилась я. — А что это за правила? Может, и мне они пригодятся, что-то в последнее время я часто чувствую усталость, голова побаливает.

— Не удивительно, многое зависит от пищи, — заявила бабушка. — Если есть копченые продукты, да еще заедать их сладостями, то и до беды недалеко. — А много у вас этих правил? А откуда вы их взяли, вам кто-то подсказал? — засыпала я своих бабуль вопросами. — Здравый смысл подсказал, — отрезала прабабушка. — Запиши, авось, и тебе помогут. Само собой, я захотела воспользоваться советами бодрых бабушек — да и кто не захочет узнать секрет здоровья, долголетия и сохранения ясного ума на долгие годы? На самом деле, записывать пришлось не так уж много — педантичные старушки уже большую часть накопленного ими опыта зафиксировали в виде четко сформулированных правил в нескольких тетрадках. И, конечно же, разрешили мне скопировать все их себе.

Единственное, что не давало мне покоя, так это то, что правила были, а вот каких-то объяснений к ним не прилагалось. Видимо, жизненный опыт и образование бабушек делали эти утверждения очевидными для них.

Однако мне было далеко не все так хорошо понятно и все чаще я задавала им вопрос: а почему? Почему именно так, а не иначе? Но старушки лишь улыбались в ответ — чужим умом крепок не будешь, говорили они. Разберись сама — что к чему да почему. И голова поработает, и лучше все усвоишь.

Я давно уже вернулась домой, к своей работе, но тонкая тетрадка все притягивала мое внимание. Пришлось самой засесть за книжки и искать ответы на интересующие меня вопросы. Постепенно мои записи заняли не одну толстую тетрадь. Я скрупулезно рассматривала, проверяла бабушкины правила одно за другим, и как не удивительно, каждое находило свое научное и практическое подтверждение. Постепенно я пришла к выводу, что питание действительно играет огромную роль в нашей жизни, даруя здоровье, долголетие и молодость. Мне достаточно было вспомнить своих бабушек, которые в свои немалые года сумели сохранить бодрость, интерес к жизни и светлые головы.

Безусловно, я не могла не применить правила бабушек в своей жизни. Скоро окружающие стали замечать изменения, касающиеся моего внешнего вида, настроения, общего отношения к жизни, пришлось и с ними поделиться своими открытиями, вернее, семейными советами.

Желающих познакомиться с бабушкиными правилами оказалось так много, что вскоре родилась идея опубликовать книгу о правильном питании. В этом издании вы наверняка найдете для себя много интересного и познавательного, а главное, может быть, задумаетесь о том, что вы едите, как эта пища отражается на вашем здоровье, и что нужно сделать для изменения ситуации. Выбор продуктов Для начала запомните одно из главных правил здорового питания: качество блюда на 90% зависит от свойств продуктов, из которых оно было приготовлено. Нельзя из несвежего сделать свежее, из прошедшего химическую обработку — живительное, из заведомо вредного — полезное.

Если вы берете мясной, рыбный или молочный продукт, на упаковке которого стоит срок годности от полугода и до нескольких лет, не ждите, что блюдо, из него приготовленное, принесет пользу вашему организму! Максимум, что «полезного» оно может сделать — утолить голод. Давайте научимся правильно определять — какие продукты годятся для приготовления полезных и вкусных блюд, а от чего лучше отказаться. Правило 1 Старайтесь избегать продуктов, в составе которых много того, что на упаковке маркируется как «Е» Вы зашли в магазин. Всевозможные коробочки разных цветов, раскрасок и размеров!

Глаза разбегаются Однако не все то, что выглядит красиво, так же полезно. Стоит взять какой-нибудь продукт и посмотреть на его состав, как вы наверняка увидите на упаковке загадочные буквы «Е», снабженные не менее загадочными сочетаниями цифр. Под литерой «Е» скрывается великое множество пищевых добавок! На данный момент в пищевой промышленности их используется более 500, и это без учета комбинированных добавок, отдельных душистых веществ и ароматизаторов. Так для чего же нужны все эти сотни веществ, подавляющее большинство которых — продукт химической промышленности? Для того чтобы: ● быстрее и дешевле изготовить продукт, а также доставить его к месту продажи без особых потерь; ● сохранить товарный вид продукта; ● покупателя впечатлили его «вкусовые» качества, и он купил бы его снова. А вот о пользе при этом если и задумываются, то в самую последнюю очередь!

В идеальном варианте (да и в соответствии с российским законодательством) пищевые добавки не должны маскировать последствия использования испорченного сырья или выпуска продуктов в антисанитарных условиях, однако в реальности эти вещества часто применяются недобросовестными производителями именно для этого. Такое широкое применение пищевых добавок легко объясняется несколькими причинами: 1. Желание производителей увеличить срок хранения продуктов питания, в частности скоропортящихся. С одной стороны — это можно было бы оправдать необходимость транспортировки продуктов на дальние расстояния Однако, видя на упаковке с молоком (обычно скисающим максимум через 2 дня) надпись «срок хранения 6 месяцев», стоит задуматься — сколько же в него было добавлено консервантов и насколько они полезны для нашего организма. 2. Изменение личных представлений современного покупателя о продуктах питания, в том числе об их вкусе и привлекательном внешнем виде, удобном использовании.

Да-да, именно желание угодить испорченному вкусу большинства наших современников зачастую и заставляет производителей добавлять в продукты ароматизаторы или красители.

Нина Андреева Секреты Здорового Позвоночника Скачать

Новые складчины: Показать еще Скрыть: Нумерология от азов до глубин 2, 3 ступень: Онлайн-интенсив по системному сторителлингу (Ольга Киреенко): Кожаная куртка: FromBlogger - Вечный Источник Трафика (Евгений Назаров): Видео курс 'КЛАССИКА ЖАНРА' как настроить целевой трафик (Алексей Морусов): Курс на цель за 99 дней (Ольга Цой): 2-х дневная конференция по питанию и здоровью 2018 (Эрнест Мелкумянц, Станислав Хрянин, Глеб Хрянин): Мастер класс по созданию жука с Crystal Galuchat Swarovski EVIS OWL (Marina Kuksina): В. Исаева «не жизнь, а сказка: перезагрузка»: Видео-курс Подвижная (будуарная) кукла (Татьяна Симукова): Игрушки Из Жизни Кукол. Создаем куклу с нуля играючись (Оксана Сальникова): Курс 'Я иду в детский сад' (Людмила Шарова): Прибыльные экспрессы и ординары. Реальная статистика. Кэфы от 2 до 5.

Проход хороший.: Кукла моей мечты! (из пластика Ирина Ниминущая): Быстро, правильно, надолго Ускорение (Настя Плиско): Антизависимость (Настя Плиско): Технофея getcourse (Леди Фриланс): Большая игра иллюстраторов. Научись рисовать профессионально с нуля (Александра Деганова) 8 модулей: Стилизованная кукла Клоунесса (Татьяна Симукова): Лепка Видеокурс Цветочная фея (Татьяна Симукова): Платье с сердечком mamashilamalishu: Реалистичная кукла из пластики: Больше, чем кукла (Наташа Кондратюк): Кондитерские изделия Десерты (Екатерина Шульженко): Максимум продаж 3.0 Пакет максимум (Андрей Балан) 2018: Роспись пряников: Техника 'Resin ART'. Малахитовый стол. Имитация кусочков малахита (Наталья Каримова): Adobe Illustrator: расширенные возможности (Андрей Козьяков): Курс 'Школа гадания на картах Ленорман' (Марина Сугробова): Вышивка Брошь 'Ящерка '(Светлана Голуб ): Работа с цветом (Максим Русаков): Пресеты (Максим Русаков): Мастер-класс куколка варвара-краса (Галина Голембовская) 2018: Механика денег. Премиум 2018 (Алексей Лукин): Эко-омоложение. Как работать с мышцами лица+Противоотечный комплекс (Волшебная Лин): Очищение семейной кармы: Практика, работа с парой, по одному и с гостями (Сергей Рожнов): kalachevaschool Осеннее настроение пастелью (Ирина Климова): Мастер класс Объемная вышивка 'Карета' (Валентина Тельпиз): Продвижение Инстаграм по-новому (Лена Никульшина), июнь-июль 2018: Электронная книга Индийский слон (Галина Сунгатуллина): Учет без забот Налоговый учет при применении УСН ( Ольга Шулова, Валентина Власенко): Хэндмейд по королевски (Галина Сунгатуллина): Профессиональная реклама своими руками 2018.

Яндекс.Директ + Google Adwords (Владимир Белозеров): Я Бренд 2017 (Марго Былинина): Обучение настройке таргетинга. Target-Training (Павел Гончаров): mamashilamalishu Марафон - Худи в люди: Часы объёмные 'Райский сад' (Наталья Каримова): Таргетированная реклама 18 поток (Алексей Князев): Базовый Курс по Истории Искусства (Анастасия Постригай): Курс по настройке таргетированной рекламы 19-ый поток (Алексей Князев): Арт-лаборатория (Анастасия Постригай): Арт-интенсив: краткий курс по ар-деко - OP POP ART (школа популярного искусства Анастасии Постригай): Мраморное кашпо (Наталья Каримова): Как научится читать картины (Анастасия Постригай): Арт-марафон - Погружение. С искусством на ты за 14 дней (Анастасия Постригай, Ася Бyнджyкчу): АРТ-ШПАРГАЛКА по истории искусств.

Экспресс-курс OP POP ART (Анастасия Постригай): Мама при деньгах (Ольга Бологова): Техника 'Resin ART'. Срез камня аметист (Наталья Каримова): Мастер Класс по созданию мехового браслета Гармония (Катерина Теплякова).

Нужен организатор: Показать еще Скрыть: В. Исаева «не жизнь, а сказка: перезагрузка»: Большая игра иллюстраторов. Сбор взносов Показать еще Скрыть: Курс 'Я иду в детский сад' (Людмила Шарова): Кукла моей мечты!

(из пластика Ирина Ниминущая): Технофея getcourse (Леди Фриланс): Таргетированная реклама 18 поток (Алексей Князев): Школа дизайна Букетио Современные свадебные букеты: Золотое трио молодости. 2-ая ступень. Апрель 2018 (Елена Пятибрат): Искусство влияния: общайся, воздействуй, убеждай! (Борис Литвак): Кружевной жакет (Ирина Вард): Текстильная кукла Полный пакет мастер-классов (Екатерина Кононова): Пространство целей (Филипп Богачев): Винтажные вещи (Ирина Климова): Обувь для кукол.

Ботинки (Евгения Драгина): Формула Денег С.П.Б. Быстро.: Академия Интернет Бизнеса Онлайн-курс 'Прибыльный Интернет-Магазин' PRO (2018) (Евгения Белова): Фундамент твоей молодости (Екатерина Брагина): «Финансовая свобода.

Как женщине получить право быть богатой?» (Татьяна Бахтиозина): Счастливая и богатая женщина (Наталья Ождихина): Easy Cables Cardigan (Tanya Mulokas): О чём молчат мужчины в сексе (Екатерина Любимова): Судьба рода и родовые программы в натальной карте (Павел Андреев): Стань мастером продаж (Тони Роббинс)(2018): Видео-урок обработка фото 'Волшебная ранняя весна' (Анна Мельникова) 2018: Воздушные FineArt Пресеты от CM Creativemarket.com: Сам себе визажист (Алена Овсейчик): Всё о песочном тесте. Открытые пироги с ягодами (Алёна Спирина): Сырники (Мария Орлинкова): Здоровые суставы и позвоночник (Татьяна Панюшкина): Система очищения лимфы, крови, кожи от токсинов (Татьяна Панюшкина): Онлайн-интенсив 'Одиночество vs уединение' (Аглая Датешидзе): 30 Методов продаж партнерских программ в интеллект-картах (Наталья Замятина): Найди свой трафик III (Дмитрий Румянцев): Секреты женского здоровья (Наталья Арсенян): Луна – сокровенный нектар счастья, эмоций и любви! (Ольга Николаева): Стильные Будуарные Пресеты от Laura Beck (Siren LR): Ветер перемен VIP. Май 2018 (Мария Висс): Летние Тревел Пресеты от Bahamas Photographer (All Collection): Основы работы с macOS (Ильяс Ахмедов): Кодировка пространства и классы сознаний (Дарина Фрейн): Курс «Волшебная ночь.

Второе рождение» (Валентина Букеева): РМЭС Как стать ДЧ (Аудиозапись): Эффективная диета для быстрого похудения. Секреты здоровых суставов и позвоночника от Доктора Шишонина (Александр Шишонин) ДОКТОР ШИШОНИН ДОКАЗАЛ НА ПРАКТИКЕ: CУСТАВЫ И ПОЗВОНОЧНИК МОЖНО ВЫЛЕЧИТЬ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ! Методика, готовая прийти в каждый дом! Немного усилий и дисциплины — и Вы сможете самостоятельно победить заболевания,даже если проживаете в местности,жутко удаленной от современных медучреждений! ЗАБЛУЖДЕНИЕ, КОТОРОЕ МЕШАЕТ ВАМ ИМЕТЬ ЗДОРОВЫЕ СУСТАВЫ Бытует мнение, что наши суставы, в том числе и позвоночник, стареют и изнашиваются.

Кто-то даже утверждает, что после 50 лет суставы разрушаются и их невозможно восстановить, т.к. Истек их «срок годности». Это является глубочайшим заблуждением. И возникло оно из-за того, что большинство людей, в том числе и врачей, считают сустав статической структурой.

Суставная структура, мол, один раз сформировалась и больше с ней ничего не происходит. Дальше — уж сколько выдержит, зависит от образа жизни человека. На самом деле это не так.

Научные исследования процессов, происходящих в суставах на клеточном уровне, доказали, что наши суставы являются маленькими живыми организмами, способными к самовосстановлению. Понимание того, как живет микроскопическое клеточное сообщество суставов, открыло путь не только к их успешному лечению, но и полному восстановлению — независимо от возраста пациента. К сожалению, до сих пор в подавляющем большинстве случаев лечение суставов ведется не самыми лучшими методами. И это — мягко говоря.

Посмотрим на факты! К сожалению, до сих пор в подавляющем большинстве случаев лечение суставов ведется не самыми лучшими методами. И это — мягко говоря.

Посмотрим на факты! ЛЕЧЕНИЕ, КОТОРОЕ ПРИВОДИТ К РАЗРУШЕНИЮ СУСТАВОВ Как обычно проходит лечение позвоночника или суставов? Сначала — Обезболивающие препараты:.

Ненаркотические анальгетики. Препараты нестероидного противовоспалительного ряда (НПВС). Наркотические анальгетики. Препараты с опиодоподобным эффектом Даже если активные вещества достигают больного места, а это бывает достаточно редко, то их действие весьма краткосрочно. Плюс к этому привыкание, побочные эффекты, а некоторые воздействуют на мозг.

Результат: лечения, как такового нет, только временная борьба с болевыми симптомами. Потом — Инъекции в сустав:. глюкокортикоидов.

Нина Андреева Секреты Здорового Позвоночника

хондропротекторов. гиалуроновой кислоты Временно снимают боль и отек.

В результате — Хирургическое вмешательство (удаление, протезирование и т.д.)и повторное хирургическое вмешательство (снова удаление или замена протеза и т.д.) И как итог: В лучшем случае — временная потеря трудоспособности. Необходимость реабилитационных мероприятий. Систематические посещения врача. Дополнительные лекарственные препараты. Но выздоровление как таковое — отсутствует.

В худшем случае — стойкая потеря трудоспособности. Проще говоря, — инвалидность. Вплоть до ситуаций, когда человек уже не способен обойтись без посторонней помощи даже в быту. ВСЕГО ЭТОГО МОЖНО ИЗБЕЖАТЬ, ЕСЛИ: Своевременно начать заботиться о своих суставах и позвоночнике.

Лучше всего — еще до того, как суставы заболеют! При первых же симптомах принять самые решительные действия, а не ждать пока это станет серьезной проблемой. Знать секрет здорового позвоночника и суставов!

СЕКРЕТ ЗДОРОВОГО ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ Суставы сами по себе заболеть не могут. Мы сейчас говорим о случаях, когда суставы стареют, исключая травмы и врожденную патологию. Суставы заболевают, когда нарушается процесс доставки им питательных веществ, за счет которых и происходит самовосстановление. В этом случае суставы начинают деградировать абсолютно независимо от возраста человека. Нарушение доставки питательных веществ происходит вследствие нарушения процесса кровообращения. Вывод достаточно прост: Секрет здорового позвоночника и суставов —в восстановлении кровоснабжения! Здесь, как Вы уже смогли убедиться, привычные в настоящее время методы лечения не работают.

Для лечения различных недугов нашего позвоночника и суставов необходимо использовать естественные способы! Вы получите следующие результаты:. Улучшится кровообращение и приток питательных веществ к суставам.

Ваши больные суставы начнут получать полноценное питание и смогут запустить процесс самовосстановления. Развитие болезни остановится, начнется выздоровление. Вы забудете про уколы и прочие лекарственные препараты.

Снизится риск нарушения естественных процессов в Вашем организме. Сердце, почки, желудочно-кишечный тракт и другие органы перестанут подвергаться побочным эффектам вследствие приема медикаментов. Отпадет необходимость хирургического вмешательства. Инвалидность обойдет Ваш дом стороной.

Суставам вернется прежняя подвижность. Вы забудете, что такое суставная боль, и сможете вести полноценную жизнь. Вернется интерес к более активной жизни. Тогда Вам будут под силу физические нагрузки, о которых раньше Вы могли только мечтать. Вы сможете заняться творчеством, познанием, самосовершенствованием и многими вещами, о которых Вы уже и думать забыли. Появляется ответственность перед своим организмом и здоровьем.

Вы снова сможете приносить пользу обществу, которое нуждается в здоровых людях. Вы снова сможете нести любовь, радость и доброту Вашим родным, близким и друзьям!